Modrobílá tělocvična

26. 12. 2023 | Karin Sanna

Od listopadu do půlky března se modrobílí běžci na jeden trénink schovají do tělocvičny Gymnázia Jana Nerudy. Nejdřív na hodinu žáci, pak na další hodinu dorost a mladí dospělí. Pro žáky chystají náplň jejich trenéři; starší se ve vedení svých tréninků střídají. Tréninky jsou hodně pestré, vždy je součástí výživné posilování, často zařazujeme schody, štafety nebo mapová cvičení, občas něco koordinačního, někdy cvičení na rovnováhu nebo švihadla, na konci většinou protahování nebo chvíle jógy.